今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
今日は完全休養。休養日にも行っている「体幹トレーニング」も、なんとなく気分が乗らなかったので無しです。「彼女の練習」には付き合いましたが…。
大きな筋肉・体幹の筋肉を効果的に鍛える 「ゆるトレ」メソッド
予定では明日のメニューは
- VO2maxインターバル 1K*3本（3’20"/km Rest120秒）
- 5Kペース走（3’40"/km）
日曜日は
- 3時間jog・33kmくらい
- 「彼女の練習」6kmくらい
がんばろう！
そして「柴又100K」（6/1）も、この日曜日に開催されますね！
RUNNET（ランネット）上の特設ページでライブ中継されるとのこと。最初から最後まで観ることは、さすがにできませんが、時々のぞいてみようと思います。100kmレースってどんなふうに走るんだろう。
柴又100Kの模様をライブ中継します！（2014/5/27）
レース当日、柴又100Kの模様をランネット上に設置した特設ページでライブ中継をします！スタートから競技終了まで14時間に及ぶレースの模様を3台のカメラクルーで完全生中継。
カメラ１ではトップ争いの様子を中継。
カメラ２はTeamR2のメンバーがレースの模様をコース上からリポート。
カメラ３ではレース解説及び全参加ランナーのFINISHの模様をお届けします！▶ 柴又100Ｋ～東京⇔埼玉⇔茨城の道～【公式】 新着情報
