今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | ・体幹トレーニング（予定） |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
今日は休養にして、しっかり身体を休めました。ただ、体幹トレーニングはやっておかないと、なんか気持ち悪いので、寝る前に1時間ほど掛けて行う予定です。（就寝前に体幹トレやると、寝付きが悪くなるけど。）
明日は「第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン」の前日受付・前日イベントへ向けて出発です！まだ何の準備もしていなくて、何時の電車に乗るかも決めていませんが…。13時から始まる高橋尚子さんのランニングミーティングには間に合うように動きます。
そして、ランニングミーティングの後は、高橋尚子ロードで1kmの刺激走を行っておこうかと考えています。
ちなみに、岐阜駅から会場「岐阜メモリアルセンター」まで（約4km）の行き帰りはjog移動ですよ。バスは使いません。18時から放送の「ランスマ」には間に合うように動かないと。ホテルの部屋ではBS放送観られるだろうか。
大会前日、しっかり楽しんできます！
