今日の練習。
午前 | – |
---|---|
午後 | – |
今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —
火曜日はおやすみの日。
夜は「彼女の練習」に付き合いましたが、僕自身の練習は無し。完全休養です!
昨日は「第13回恵那峡ハーフマラソン」の翌日で、太もも(大腿四頭筋)に筋肉痛を感じていましたけど、2日経過した今日は筋肉痛消えていました。さくっ!と回復したのかな。
「彼女の練習」でゆっくり走った時も、身体は軽かったです(彼女を置いてけぼりにして、疾走したかったほど)。今日はしっかり休めたようなので、明日はガツン!といきたいな。