今日の練習。
| 午前 | ・jog 20.61km（1km走含む） |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： 67.2kg
夕： —
夜： —
「第9回掛川・新茶マラソン」から3日経過。
昨日は完全休養にして（「彼女の練習」には付き合ったけど）今日はポイント練習（VO2maxインターバル）にしようと思っていましたが。
気持ち的な問題なのかな。身体は重くは感じませんでしたが、ガツン！と行けそうな気分ではありませんでした。
ということでメニューを変更して、軽いjog。途中で速いペースでの1km走を入れ、約110分で今日の練習は終了です。
